Si tienes sobrepeso, perder siquiera 5 onzas 2,3 kilogramos puede disminuir la presión arterial. Cuando adelgaces, quizá sea posible reducir las dosis de los medicamentos para la presión arterial o suspenderlos completamente. Sin embargo, no debes realizar cambios en los medicamentos para la presión arterial que tomas por tu cuenta. Si cada día estás expuesta a ruido de tráfico, del aparato de aire acondicionado, del ventilador de tu ordenador, etc, seguro que contribuye a tu estrés. Aunque no seas consciente, el ruido te va calando, te estresa y acaba teniendo efecto en la tensión. Evítalo al máximo y, si.